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Beiträge mit dem Stichwort: ‘Schlaflosigkeit was tun̵

Schlafstörung und Nervosität

Experten schätzen, dass etwa jeder vierte Erwachsene schlecht schläft und deshalb weniger Schlaf bekommt als gewünscht. Das Schlafdefizit kann verschiedene Ursachen haben: die Hauptgründe sind aber insbesondere Stress im Alltag und Nervositätszustände. Mit zunehmendem Alter nimmt auch das Risiko, unter Schlafmangel zu leiden, zu. Frauen sind insgesamt häufiger betroffen als Männer. Symptome: Wer unter Schlafstörungen…

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